Il Corso Animal Instinct
Un rituale moderno che unisce corpo, mente e musica. Ogni lezione è un viaggio: una struttura precisa, accompagnata da musiche originali e dalla guida degli archetipi animali.
Non è solo allenamento, ma un'esperienza completa di trasformazione ed energia collettiva.
Il metodo
Il metodo si basa su un'alternanza di rituale, lavoro a intervalli e fasi guidate
🔥 Rituale iniziale
Centratura, respirazione e attivazione interiore
🌀 Sequenze a intervalli
Blocchi di esercizi calibrati per ogni livello, con varianti guidate
🎶 Musica originale
Ogni animale ha un'atmosfera sonora che amplifica la sua energia
🌍 Esperienza di gruppo
Allenamento condiviso, motivazione reciproca, spirito di appartenenza
🌙 Chiusura e ritorno
Rilascio finale, corpo in equilibrio e mente libera
~50 minuti
Durata di ogni lezione
2 / 3
Lezioni a settimana
3 pilastri
Sviluppati attraverso gli archetipi animali
La Rotazione e la Progressione
Il cuore del metodo è la rotazione degli animali: ogni lezione è guidata da un archetipo diverso, così da stimolare tutte le aree del corpo.
All'interno di ciascun animale si segue un percorso progressivo: dai movimenti di base fino a quelli avanzati, costruendo una crescita costante.
👉Animal Instinct non è solo un corso, ma un rituale in movimento che ti accompagna verso un corpo più forte, agile e libero.
Frequency Shaman
Il nostro battito è musica.
Il nostro sussurro è frequenza.
Il nostro rituale prende forma sonora.
Noi definiamo il nostro DJ e producer il Frequency Shaman di Animal Instinct: lo sciamano che traduce in frequenze ciò che le parole evocano e ciò che i corpi esprimono.
Ogni suono è un richiamo, ogni ritmo una trasformazione.
La musica guida, accende, trascina.
Non accompagna: invoca.
È la voce invisibile che attraversa il corpo e lo porta oltre la mente.
In Animal Instinct, la musica è il prodotto nel prodotto — un'esperienza immersiva che plasma l'energia del gruppo e dà vita a ogni animale: istintiva, tribale, viscerale.
Un linguaggio che non si ascolta soltanto, ma si vive.
Ascolta le nostre frequenze
In riproduzione
Leone - Forza Primordiale
I 3 Pilastri del Metodo
Ogni animale rappresenta una forza istintiva e un'area di lavoro specifica. Gli archetipi ruotano a ogni lezione, permettendo di allenare aree diverse del corpo.
Tonificazione
Allenamento muscolare, controllo e potenza
Leone
Simbolo di fierezza e dominio, rappresenta la forza esplosiva e il coraggio. Lavoro dinamico su tonificazione e resistenza.
Orso
Forza primordiale, radicamento e solidità. Movimenti lenti e potenti, focus sulla stabilità e la resistenza muscolare.
Gorilla
Energia bruta e potenza totale. Allenamento di corpo intero con particolare enfasi sulla coordinazione e la forza delle braccia.
Aerobica & HIIT
Velocità, resistenza e stimolo metabolico
Canguro
Esplosività, agilità e leggerezza. Salti, colpi e movimenti coordinati che stimolano il sistema cardiovascolare.
Ghepardo
Velocità e reattività. Scatti e cambi di direzione che allenano rapidità, esplosività e agilità.
Lupo
Resistenza e spirito di gruppo. Lavoro metabolico e di resistenza a lungo termine, con il supporto dell'energia collettiva.
Mobilità & Core Stability
Fluidità, equilibrio e forza interiore
Cobra
Mobilità, allungamento e forza del core. Fluido e ipnotico, risveglia energia interiore e stabilità.
Scorpione
Precisione e controllo. Movimenti mirati per equilibrio, mobilità avanzata e core stability.
Ragno
Coordinazione ed elasticità. Lavoro multidirezionale che sviluppa agilità, controllo nello spazio e forza funzionale.
Risveglia il tuo istinto
Entra nel rituale. Scopri un corpo più forte, agile e libero attraverso gli archetipi animali.