Non è “solo un corso”.
È un rituale moderno in movimento.
Animal Instinct nasce per farti tornare nel corpo: non per inseguire un livello, ma per sentire il tuo.
Un'esperienza guidata che unisce respiro, musica e allenamento, e ti fa uscire dalla lezione più presente, più vivo, più pieno.
Cosa succede in sala
Ogni lezione ha un inizio e una fine precisi. Un ritmo che cresce e si trasforma, con una colonna sonora progettata per accompagnarti senza spezzare il flow.
In circa 50 minuti
Rituale iniziale
Respiri, centratura, ascolto.
Riscaldamento
Attivazione completa, il corpo si accende.
Blocco centrale
Lavoro a intervalli guidato da un animale (forza / cardio / mobilità & core).
Defaticamento + rituale finale
Ritorno a te, integrazione, calma.
Un corso per tutti. Sul serio.
Qui non devi adattarti tu al corso: è il corso che si adatta a te.
Grazie a intervalli chiari e varianti per ogni esercizio, puoi scegliere intensità, gestire il ritmo e rispettare il tuo momento — senza sentirti “indietro” o “fuori posto”.
Varianti guidate
Per ogni livello ed esigenza
Intensità personalizzata
Tu scegli il tuo ritmo
Nessun giudizio
Solo ascolto e rispetto
9 animali guida, con evoluzione continua
Animal Instinct non è “sempre uguale”: gli animali ruotano periodicamente, così l'esperienza si rinnova, il corpo si stimola in modo completo e tu continui a crescere senza annoiarti.
La rotazione segue questo ciclo in 3 “mondi”:
CICLO 1
CICLO 2
CICLO 3
Ogni animale non è una singola lezione “casuale”: è un percorso.
Dentro ogni animale trovi progressioni interne (dal livello base alle varianti più intense e complesse), sempre con alternative guidate. Questo significa una cosa semplice: puoi partire da dove sei oggi e migliorare davvero, settimana dopo settimana, senza sentirti fuori posto e senza perdere il senso del rituale.
Cosa ti porti a casa
Non solo fatica “e basta”.
Risultati concreti
Tono, fiato, mobilità, postura
Esperienza completa
Coinvolgimento e atmosfera immersiva
Liberazione dallo stress
Lascia andare le tensioni accumulate
Più consapevolezza
Ascolto profondo del corpo
Se senti che è il momento di tornare nel corpo,
vieni a provarlo.
Una prova vale più di mille parole.
Ti guidiamo noi: porta solo acqua e asciugamano.